VISIONEN 1/22 - Flexible Gehirn - Fit im Kopf mit Meditation

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Beschreibung

VISIONEN 1/22 - Artikel: Das flexible Gehirn - Fit im Kopf mit Meditation, Tina Engler (PDF 6 Seiten)

Wissenschaftler und Mediziner sind sich einig, dass wir ein Leben lang dazulernen können. Durch Meditation können wir unser Gehirn wie einen Muskel trainieren…

„Die größte Offenbarung ist die Stille“, wusste schon der chinesische Philosoph Laotse. Dass sie uns guttut, wissen wir, meist bemerken wir sie jedoch erst dann, wenn sie da ist. Stille ist wichtig. Sie ist eine der Grundvoraussetzungen, um wieder zu sich zu finden und mit sich in Einklang zu kommen. Erholung, ein tiefer erholsamer Schlaf, innere Einkehr und Meditation sind ohne Ruhepausen nahezu unmöglich.

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