VISIONEN 06/25 - 1. Hilfe für Entnervte - Die Polyvagale Hausapotheke, Chr. Grießler

VISIONEN Stress & Sillte 6/25 - 1. Hilfe für Entnervte - Die Polyvagale Hausapotheke, Christine Grießler  (PDF 6 Seiten) 

Weil unser Nervensystem lernen kann, gehört die Polyvagal-Theorie in jede gute Hausapotheke. Bisher wurden damit posttraumatische Belastungsstörungen behandelt. Larissa und Herbert Grassmann wollen sie auf ganz alltägliche Störungen anwenden. Ihre Polyvagale Hausapotheke bietet Selbsthilfeübungen für normale und resilientere Nervensysteme. 
Christine Grießler hat die Grassmanns gefragt, wie das geht.

Wie wichtig eine gute Hausapotheke ist, das weiß man. Aber was bedeutet „polyvagal“?
HG – Stephen Porges hat entdeckt, dass unser autonomes Nervensystem nicht nur aus Sympathikus und Parasympathikus besteht, sondern einen dritten, entscheidenden Bestandteil hat: den ventralen Vagusnerv.