Lerne zu denken, was du denken willst. Rients R. Ritskes

Lerne zu denken, was du denken willst

Rients R. Ritskes vermittelt in diesem Buch praxisrelevante Kenntnisse zum Zen. Klar und zugänglich erklärt er traditionelle Konzepte wie Erleuchtung und Koans und erläutert den physischen Aspekt des Zen durch Informationen zu Stress- und Glückshormonen sowie zur Körperhaltung während der Meditation. Der mentale Aspekt des Zen wird in Kapiteln über Symbolsprache und die Verarbeitung von Erfahrungen deutlich. In anschaulichen Darstellungen zu Zen-Ritualen vereint Ritskes schließlich physische und mentale Aspekte. Das Buch bietet eine umfassende Übersicht über die Zen-Praxis und kombiniert nachvollziehbar Anekdoten, Theorie und wissenschaftliche Erkenntnisse.

Rients R. Ritskes
Lerne zu denken, was du denken willst
Ein Basisbuch für Zen-Training. Origo Verlag, 2024. Broschiert, 317 Seiten. ISBN 978-3-282-00208-5. Euro 27,90