Grüne Pausen für die Seele, Eva Robild

Grüne Pausen für die Seele
Im Grünen können wir tiefe innere Ruhe erleben und uns gegen Stress und Krankheit stärken. Denn die Natur macht uns gesund – das ist wissenschaftlich erwiesen. Wer viel draußen ist, stärkt seine seelische und körperliche Gesundheit. Kleine Auszeiten, Ruhepausen oder Spaziergänge im Grünen wirken wie Medizin. Indem Sie der Natur achtsam begegnen, das Gras unter den Füßen und das Kitzeln der Regentropfen auf der Haut spüren, finden Sie sich selbst. Grüne Pausen machen uns zufriedener mit unserem Leben. Wir spüren mehr Lebensfreude, können besser nachdenken, Probleme lösen und kreativer werden. Grün tut einfach gut. Dieses Buch erzählt persönlich, sachkundig und stimmungsvoll, wie wertvoll Natur und Garten für die Seele sein können.

Eva Robild
Grüne Pausen für die Seele
Trias Verlag, 2018. Gebunden, 220 Seiten, 97 Abb. ISBN 978-3-432-10676-2. € 19,99 [D]