Waldbaden mit allen Sinnen, Rainer Schall

Waldbaden mit allen Sinnen
Shinrin yoku, das aus Japan stammende Waldbaden, ist längst auch bei uns eine anerkannte Methode zur Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Rainer Schall zeigt, wie man durch achtsames Gehen im Wald, gezielte Atemübungen und Naturrituale stressbedingte Krankheiten behandelt und ihnen wirksam vorbeugt. Er beschreibt die positiven Wirkungen von Pflanzen, Pilzen und Waldboden und schärft die Sinne für die Stimmen, Aromen und die Schönheit des Waldes. 50 Rezepte für das Waldbaden in den eigenen vier Wänden runden diesen schön gestalteten Wellness-Ratgeber ab.

Rainer Schall
Waldbaden mit allen Sinnen
Die Heilkraft der Natur erleben. Kosmos Verlag, 2019. Taschenbuch, 96 Seiten, 100 Farbfotos, 60 Farbzeichnungen. ISBN 978-3-440165980. Euro 10,00