Gute Nacht Gedanken, Anton Lichtenauer

Gute Nacht Gedanken
Nichts einfacher als schlafen? Könnte man meinen. Aber 80 % der deutschen Erwerbstätigen leiden unter Schlafstörungen. Dabei brauchen wir zum gesunden Leben diesen Rhythmus von Wachen und Schlafen, von Tag und Nacht, von Licht und Dunkel, Aktivität und Ruhe. Alles hat seine Zeit, auch das Schlafen und Träumen. Also: Den Tag ausklingen lassen, alle Hektik, alle Sorgen ablegen, sich Ruhe gönnen und sich einstimmen auf einen gesunden, tiefen Schlaf und auf Träume, die guttun – dazu inspiriert diese schön ausgestattete Bettlektüre. Mit vielen beruhigenden Gedanken von Rilke, Montaigne, Lichtenberg, Jean Paul und vielen anderen.

Anton Lichtenauer
Gute Nacht Gedanken
Eine kleine Bettlektüre. Verlag Herder, 2019. 208 Seiten, gebunden mit Leseband. ISBN 978-3-451-00799-6. Euro 10.00