Meditieren – aber wie?, Sylvia Wetzel

Krisen in der Meditation überwinden
Manchmal gehen wir einen meditativen Weg mit Freude und Zuversicht, und manchmal scheint nichts mehr zu funktionieren. Denn Hindernisse und Krisen gehören auf diesem Weg dazu. Die langjährige Meditationslehrerin Sylvia Wetzel geht ausführlich auf typische Erwartungen, Hindernisse und Fallen ein und schlägt passende Lösungen und Übungen vor, durch welche die Krisen überwunden werden können. Das Buch gliedert sich in die drei Hauptphasen eines meditativen Weges: Anfangen, Dranbleiben und Erwachsenwerden. Unter diesen Stichworten werden die unterschiedlichen Stolpersteine und die dann passenden Überlegungen und Übungen dargestellt. Sammlung, Einsicht und Hingabe als Annäherungsziele eines meditativen Weges können so im Blick behalten werden.

Sylvia Wetzel
Meditieren – aber wie? Krisen in der Meditation überwinden
Verlag Klett-Cotta, 2018. 144 Seiten, broschiert. ISBN 978-3-608-89221-5. Euro 23,00 [D]