Gesunder Schlaf mit TCM, Li Wu

Besser schlafen dank TCM
Dieser Ratgeber gibt einen praxisnahen Überblick über die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten und Heilverfahren der TCM, die Entspannung und einen gesunden Schlaf fördern. Anhand vieler praktischer Anleitungen und Tipps erfahren Sie, wie Sie wieder zu einem erholsamen Schlaf finden, durch Schlafmangel bedingte Leiden lindern können und wie Sie sich auch in schwierigen Lebenssituationen und Stressphasen etwas Gutes tun. Schlafen Sie gut und gönnen Sie Ihrem Körper die Ruhepausen, die er braucht!

Li Wu
Gesunder Schlaf mit TCM
Ernährungstipps und Kräuterrezepturen, Akupressur und Heilmassagen zur Entspannung - Sanfte Übungen und hilfreiche Rituale zum Einschlafen. Mit Extra „Schlafräuber
Schnarchen“. 168 S., TB, Mankau Verlag, 2015, ISBN 978-3-86374-214-0