Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade? Dr. Huot, Dr. Senécal

Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade? - Erscheint am 5. Oktober 2020
Die Ökotrophologin Dr. Isabelle Huot und die Psychologin Dr. Catherine Senécal befassen sich mit dem Zusammenhang von Essen und Emotionen: Negative Gefühle wie Frust oder Stress, selbst auferlegte Zwänge und ein schlechtes Körperbild sind Auslöser für ein Essverhalten, das nicht der Sättigung, sondern der Bewältigung von Ängsten dient. In ihrem Buch lernen Sie einfache Strategien und Übungen kennen, um (wieder) ein natürliches, positives Verhältnis zum eigenen Körper und zur Ernährung aufzubauen. So knacken Sie den Kreislauf aus Heißhunger und Fressattacken.

Dr. Isabelle Huot, Dr. Catherine Senécal
Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade?
Schluss mit Heißhunger und Frustessen! Mankau Verlag, erscheint am 5. Oktober 2020. Broschur, ca. 220 Seiten. ISBN 978-3-86374-566-0. Euro 14,95 Euro