Every Day Ayurveda, Balvinder Sidhu

Every Day Ayurveda
Gestresst? Sie würden gerne täglich mehr für sich, Ihre Gesundheit und Ihr Glück tun? Die ganzheitliche ayurvedische Heilkunde bietet Rat und Hilfe. Die wichtigsten Säulen des Ayurveda sind Ernährung und Verdauung, Reinigung, Massage, Spiritualität und Yoga sowie der Einsatz von Kräutern und Pflanzen. Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu erklärt hier die Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre und bietet leicht umsetzbare Programme für jeden Wochentag. Schon kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten im Sinne des Ayurveda wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Mit diesen Übungen, Tipps und Rezepten, Mantras und Meditationen kommen Sie gut durch die Woche.

Balvinder Sidhu
Every Day Ayurveda
Mit indischem Heilwissen durch die Woche. Mankau Verlag, 2020. Broschur, ca. 160 Seiten. ISBN 978-3-86374-570-7. Euro 14,95 (D)