Individuelle Yogapraxis
Dieses fundierte und einfühlsame Yoga-Buch zeigt, wie elementar wichtig es ist, beim Praktizieren auf die eigene körperliche Verfassung zu achten. Denn nicht jede Übung ist für jeden Menschen gleich gut. Es braucht stets Achtsamkeit und Sensibilität, um beim Ausüben der Asanas etwaige gesundheitliche oder physiologische Einschränkungen mit einzubeziehen. Mit dem hier vermittelten Wissen kann die Yogapraxis wirklich für jeden ganz individuell seine wohltuende Wirkung entfalten. Eine besonders großartige Leistung dieses Buches ist es, dass die Autoren (Dr. Heß ist Experte für Wirbelsäulenchirurgie und Schmerztherapie) für sehr viele Krankheitsbilder konkret die heilsamsten Übungen zusammengestellt haben. Besonders hervorzuheben sind die vielen farbigen Fotos und Grafiken.
Bettina Heß & Dr. med. G. Michael Heß
Individuelle Yogapraxis
Hatha-Yoga mit speziellem Übungsprogramm für Yogaübende mit gesundheitlichen Einschränkungen. Verlag Via Nova, 2017. 160 S., broschiert, 563 Farbfotos, 12 Grafiken. ISBN 978-3-86616-403-1. Euro 28,00
