Die Self-Care-Lüge, Nancy Colier

Die Self-Care-Lüge

„Und wer kümmert sich um dich?“, fragt die Psychotherapeutin Nancy Colier ihre Patientinnen regelmäßig. Die Antwort lautet dann oft: „Niemand.“ Der Druck, es anderen recht zu machen, auf die Bedürfnisse der anderen zu achten, und zwar auf Kosten der eigenen, sperrt Frauen ein in den goldenen Käfig der Harmoniesucht. Immer noch stuft die Gesellschaft Bedürfnisse von Frauen als unwichtig ein. Viele Frauen glauben daher selbst, dass sie keine Bedürfnisse haben sollten. In ihrem einfühlsamen Ratgeber mit vielen Tipps aus der Praxis zeigt die Autorin, wie Frauen für sich und ihre Bedürfnisse selbstbewusst einstehen.

Nancy Colier
Die Self-Care-Lüge
Warum ein Schaumbad keine Lösung für deine emotionale Erschöpfung ist und wie du bekommst, was du wirklich brauchst. VAK Verlags GmbH, 2023. Taschenbuch, 192 Seiten. ISBN 978-3-86731-263-9. Euro 18,00