Erst mal tief durchatmen, Stuart Sandeman

Erst mal tief durchatmen
Unsere Atmung birgt eine transformative Kraft in sich, die uns hilft, Schmerzen zu lindern und mit belastenden Emotionen umzugehen. Mit den 40 Übungen von Atem-Coach Stuart Sandeman können wir unsere Atmung gezielt dafür nutzen, belastende Glaubenssätze zu erkennen und loszulassen, mit Ängsten besser umzugehen, Stress und nervöse Anspannung in den Griff zu bekommen, besser mit chronischen Schmerzen umzugehen u. v. a. m. Das Besondere: Der „Atem-Coach“ ist so aufgebaut, dass die jeweils benötigte Atemübung direkt anwählbar ist. Ein unschlagbar praktisches Übungsbuch zum richtigen Atmen für jede Lebenslage!

Stuart Sandeman
Erst mal tief durchatmen
Dein Atemcoaching, um Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und Emotionen zu meistern. VAK Verlags GmbH, 2024. Klappenbroschur, 344 Seiten. ISBN 978-3-86731-276-9. Euro 24,00