Yoga für Körper und Geist, Katrin Hartig


Yoga für Körper und Geist, Katrin Hartig

7,95
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Yoga für Körper und Geist
Yogalehrerin Katrin Hartig stellt Yoga-Übungen und deren ganzheitlich heilsame Wirkung vor, in übersichtlichen Kapiteln den einzelnen Körper- und Gefühlsregionen zugeordnet. Klare Illustrationen stellen die jeweilige Yoga-Übung dar und einfache Anleitungen ermöglichen die richtige Ausführung. Erläuterungen zur Atmung, der seelischen und körperlichen Wirkung runden die farblich markierten Einheiten ab – die eigens für diesen Aufsteller zusammengestellten „Seelenküsse“. Ergänzt werden die Übungen durch kraftvolle Mudras und wirkungsvolle Mantras. Ob Angst und Zweifel oder Rückenschmerz und Atemnot, diese Yoga-Übungen sind ein buntes Seelenpflaster für junge „Kobras“ und weise „Bäume“, für alle und jeden. Ein alltagstauglicher Ratgeber für gute Energien von Kopf bis Fuß.


Katrin Hartig
Seelenküsse – Yoga für Körper und Geist
Lingen Verlag, 2017. 112 S., Pappaufsteller, mit Spiralbindung. ISBN 978-3-943390-61-2. Euro 7,95

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