Waldyoga an Orten der Kraft
Waldyoga ist mehr als nur Yoga im Wald. Es ist die ganzheitliche Verbindung mit einem einzigartigen Ökosystem und das Wahrnehmen all seiner Pflanzen und Tiere. Beim Waldyoga treten wir sowohl mit uns selbst als auch mit der Natur in eine tiefe Verbindung, die dabei helfen kann, eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern. Die Yogalehrerin und Naturpädagogin Verena Krutak beschreibt, wie man mit diesem Wissen sein eigenes Waldyoga-Programm aus Mobilisation, Asanas und Atemübungen zusammenstellt. 10 ganzheitliche Programme belohnen uns mit einem gelassenen Geist und einem gesunden Körper. Waldyoga ist Erholung pur. Mehr Info unter www.waldyoga.at
Verena Krutak
Waldyoga an Orten der Kraft
Asanas und Meditationen für mehr Lebensstärke. Nymphenburger Verlag, 2023. Broschiert, 152 S., 20 farb. Abb., 100 Fotos. ISBN 978-3-96860-052-9. Euro 20,-
