Yoga, Tantra und Meditation im Alltag, Swami Janakananda Saraswati

Yoga, Tantra und Meditation im Alltag
Dieser moderne Klassiker ist ein praktischer Führer durch das gesamte System des Yoga. Die klaren, schrittweisen Anweisungen machen es dem Anfänger leicht, die Yoga-Stellungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation zu erlernen. Für Fortgeschrittene enthält das Buch vertiefende Abschnitte, die sowohl Praxis als auch Theorie beinhalten. Swami Janakananda zeigt hier Yoga in seinem ursprünglichen Licht, meditativ und entspannend, mit dem Ziel, einen gesunden und beweglichen Körper, einen freien, kreativen Geist zu entwickeln – und Ruhe in sich selbst zu finden. Im Buch werden darüber hinaus die tantrische Tradition, Kundalini Yoga, die Chakras und die sexuellen Rituale erklärt.

Swami Janakananda Saraswati
Yoga, Tantra und Meditation im Alltag
Bindu Verlag, 2. Aufl., 2016. Kartoniert, 128 Seiten. ISBN 9789197789462. Euro 24,95